为深化心理健康教育实效，引导学生在深度阅读中舒缓情绪、觉察自我、提升心理韧性，6月，建筑工程学院开展“共读疗愈，心光对话”心理书籍共读打卡活动。活动以线上打卡 + 朋辈分享为载体，吸引学生踊跃参与，最终15名同学完成连续14天阅读打卡，获评 “阅读之星”；4-204B 宿舍全员参与、全程坚持，获评“书香宿舍”。
以书为媒，在文字中汲取成长力量
活动启动后，同学们每日在打卡群内分享经典书摘与个人感悟，《被讨厌的勇气》《也许你该找个人聊聊》《人间值得》《感谢自己的不完美》等心理成长类书籍，成为大家对话自我、疗愈心灵的桥梁。
“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”“拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面痛苦的勇气”…… 一句句触动人心的文字，一段段真诚质朴的思考，让独处的阅读变成了群体的共鸣。
14天的持续打卡，不仅帮助同学们养成了深度阅读的习惯，更搭建起线上朋辈心理支持平台，让大家在相互分享中获得直面困惑的力量。
宿舍共读，让书香浸润日常成长
本次活动中，4-204B 宿舍周思彤、谈楠楠等5名同学全员参与，成为亮眼的 “书香宿舍” 集体。宿舍里，大家的书单各有侧重：有人在心理学读物中学会放下比较、专注自我成长；有人在疗愈故事里读懂接纳局限、与自己和解；也有人在生活哲思中学会关照身心、认真对待日常。
14 天里，她们在各自阅读中寻找答案，在宿舍日常交流中分享感悟，让阅读从个人小事变成了宿舍共同的成长记忆，也以书香为纽带，营造出互助友爱、共同进步的宿舍氛围。
此次共读活动将心理疏导融入轻量阅读，为学生提供了舒缓情绪、自我觉察的轻松渠道。下一步，学院将持续创新心理育人形式，依托阅读、运动、艺术、劳动等多元载体，关注学生心理健康需求，引导学子沐光而行、向阳成长。
（文/图：汪博恺 审核：徐亚）
